건강 디자인연구소

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밤샘 공부로 지쳐가는 수험생들은 눈 피로 때문에 집중력이 흐트러지기 쉽습니다. 수험생에게 눈은 중요한 '학습 도구'이기도 합니다. 매일 공부해야 하는 수험생의 눈 피로를 즉각적으로 해소하고 집중력을 최대로 끌어올릴 수 있는 3가지 핵심 눈 운동법을 소개합니다. 지금 바로 따라 하고, 효율적인 학습 능력과 건강한 눈을 동시에 잡으시기 바랍니다. → 수험생 눈 영양제 바로 확인가기 ← 수험생 눈은 수많은 교과서와 참고서, 그리고 인강을 위한 디지털 기기까지 쉴 틈 없이 혹사당하고 있습니다. 이렇게 장시간동안 근거리 작업을 반복하면 눈 피로가 쌓이고, 심하면 안구건조증, 시력 저하, 두통까지 일어날 수 있습니다. 결국 이는 학습 효율을 떨어뜨리고 집중력을 저해하는 악순환으로 이어지죠."아, 눈이 너무..

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40대 눈이 침침한 이유는 노안이 시작되었다는 신호일 수 있지만 황반 변성과 같은 심각한 눈질환의 위험신호일 수 있습니다. 40대 이상 중장년층을 위한 황반 건강 지키는 눈 관리 습관을 확인하고 황반 건강 핵심 관리법, 노안 예방 습관을 구체적으로 알려드릴 테니 지금 바로 따라 해서 젊고 선명한 시야를 오랫동안 유지하시기 바랍니다. → 눈 영양제 바로 가기 ← 40대 눈이 침침한 이유40대밖에 안됐는데 벌써 돋보기가 필요해지셨나요? 40대가 되면 신체 곳곳에서 노화의 신호가 나타나기 시작합니다. 그중에서도 가장 민감하게 체감하는 변화 중 하나가 바로 '눈'입니다. 가까운 글씨가 잘 안 보이고, 어두운 곳에서 시야가 침침하며, 스마트폰을 볼 때 눈이 쉽게 피로해지는 등의 증상이 나타난다면, 바로 노..

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직장인의 눈은 늘 피로합니다. 점심시간 단 5분만 투자하면 당신의 눈 건강을 효과적으로 지킬 수 있습니다. 매일 바쁜 직장인들을 위한 5분 눈 스트레칭 루틴과 생활 속 눈 관리법을 알려드릴게요. 거창한 장비나 많은 시간을 투자할 필요 없습니다. 간단하지만 강력한 방법들을 통해 당신의 눈은 분명 활력을 되찾고, 더욱 편안한 업무 환경을 만들 수 있을 겁니다. 지금 바로 따라 해 보세요! → 직장인 눈 영양제 바로 확인하기 ← 직장인의 눈, 왜 더 피로할까 직장인은 아침부터 저녁까지 하루 평균 8시간 이상 컴퓨터 화면을 들여다보고, 퇴근길 지하철에서는 스마트폰 화면에 시선을 고정하죠. 이렇게 반복되는 디지털 기기 사용은 눈을 혹사시키고, 결국 만성적인 눈 피로, 안구건조증, 심하면 시력 저하로 이어질..